瘦不了嗎？可能是你沒有找到對的方法。朋友圈中興起了一股『酥咔餅乾』風潮，有幾位胖了好久的朋友都成功減重，而且還都瘦得很美；最誇張的是我的一位好姐妹，瘦下來後的體態，甚至讓我不由得有點羨慕。最近跟他見面，聊到了她是怎麼靠著這個神奇的小餅剛控制體重的；我不知道有沒有辦法像他一樣，但在好奇心驅使下，就也跟他帶了一盒回家研究。吃了一陣子後感覺很不錯，體重跟體脂都很穩定的在下降，這邊也順手做個紀錄，推薦一下這個神奇小餅乾的厲害之處。
標榜成分天然，是全營養食品而非藥品，復胖率低，搭配特定的飲食控制，就可以用最健康的方式瘦身。一個酥咔餅乾等於600ml的高鈣牛奶，成分包含黎麥、白雲豆、小麥粉、膳食纖維。其實減肥最重要的不是掉體重，而是減脂；脂肪減低，體重自然就會降下來，也才能回到身體應該有的脂肪、肌肉、水分的黃金比例。而均衡營養、健康減脂、調節血糖，就是這個小餅乾的最主要功能。
當然不是單吃餅乾就可以的，最重要的是持之以恆的配合飲食控制。附上高、中、低速的菜單搭配，要減重當然稱不上豐盛，但內容包含各種類型的食物，對於均衡飲食有很大的幫助。
人體需要的營養都完整濃縮在這塊餅乾中。另外除了減重瘦身外，更其他健康功效。
我覺得減重最重要的是恢復健康，愛美是其次，因為肥胖所帶來的併發疾病真的太多了。之所以包含我在內一堆朋友在迷酥咔餅乾，就是因為它是以能量負平衡的原理跟低升糖的飲食方式，來實現均衡營養的瘦身過程，瘦得快，也要瘦的理想。
其實不說的話它的外型就像是一般的小餅乾一樣，味道香香還蠻爽口的。
這位就是我提到的好姐妹，之前試過各式各樣的減重方式就是瘦不下來，就算瘦下來也很快就復胖；但自從嘗試用酥咔餅乾控制體重後大約一個半月就整整瘦了10公斤，現在還在持續變瘦，沒有復胖的跡象，也完全沒有快速掉重會有的不適感；體脂減低後，體態跟曲線都出來了。
這是我的另外一位好姐妹，因為年輕、代謝好，所以他更厲害的在30天就減了10公斤；依照他的說法，這是他在嘗試酥咔餅乾之前完全想像不到的。
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我自己本身是還在奮鬥中，但依照目前的進度看起來，應該再過不用一個月就也可以受到我理想中的體重。因為在這之前對於飲食基本上沒有節制，所以一開始配合菜單的的內容時還是有些不習慣；但其實唯一的關卡過了後，後面反而會覺得飲食均衡，身體的感覺反而更好了，每天更有精神、代謝也更正常，最重要的是體脂穩定減少，看著每天都慢慢變美的體態，真的很難不推薦給想嘗試瘦身又瘦不下來的朋友啊！
酥咔 高膳食纖維餅乾
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